Apple M3 / M3 Pro / M3 Max はM2世代からどう進化？スペックと性能を比較

AppleがM3ファミリーを発表しました。

今回はM3チップだけでなくてM3 Pro、M3 Maxのプロ向けのSoCを同時発表し、iMac 24インチ、MacBook Pro 14インチ、MacBook Pro 16インチに搭載して発売されることになります。

M3チップはMac向けのAppleシリコンの第3世代のSoCで3nmプロセスで製造し処理性能が向上したチップとなっています。

M3ファミリーの特徴

M3 / M3 Pro / M3 Max 3つのSoC
M2 → M3（CPU高性能コア）：15％性能向上
M2 → M3（CPU高効率コア）：30％性能向上
M2 → M3（GPUレンダリング処理）：80％性能向上
Dynamic CachingでGPUがメモリを効率的に使える
メディアエンジンにAV1デコードが追加
M2 Pro → M3 Pro トランジスタ数減少
M2 Pro → M3 Pro メモリ帯域が減少

この記事では、MacBook Pro 14インチ、16インチに搭載されるM3 / M3 Pro / M3 Max と M2 / M2 Pro /M2 Maxのスペックと性能の違いを比較していきます。

MacBook Pro 14インチ（M3）

この記事の目次

M3 / M3 Pro / M3 Maxのスペックと性能

M3 / M3 Pro / M3 Maxのスペックを比較しました。

M3 vs M3 Pro vs M3 Max

SoC	M3	M3 Pro	M3 Max
CPU	8コア	11コア 12コア	14コア 16コア
GPU	10コア	14コア 18コア	16コア 40コア
Neural Engine	16コア：18兆回/秒
メモリ	8GB 16GB 24GB	18GB 36GB	36GB 48GB 64GB 96GB 128GB
メモリ帯域	100 GB/s	150 GB/s	14コア：300 GB/s 16コア：400 GB/s
メディアエンジン	ハードウェアアクセラレーテッドH.264、HEVC、ProRes、ProRes RAW、ビデオデコードエンジン、ビデオエンコードエンジン、ProResエンコード/デコードエンジン、AV1デコード
トランジスタ数	250億個	370億個	920億個
プロセス	3nm

M3 Familyは次世代露光技術の極端紫外線リソグラフィによる3nmプロセスで製造されたSoCで、M3チップをベースにM3 Pro → M3 MaxになってCPUとGPUのコア数が増えて性能が向上します。

M3 Familyの高性能コアはM1よりも30％高速化し、M2からは15%高速化しています。

15％アップだと体感で違いはなさそうですが、M1からのM3なら30%アップで違いはありそう。M3 Familyの高効率コアはM1よりも50％高速化し、M2よりも30%高速化しています。ちょっとした作業の時もより効率的に少ない電力で行うことができるできそうです。

GPUのレンダリング処理はM1から2.5倍、M2チップから1.8倍高速化してるとのこと。

動画編集の書き出し処理がこれまで以上に速く完了できることに期待したいところ。ちなみに、同じパフォーマンスだとM1よりも1/2も消費電力を抑えながら処理できます。

さらに電力を使うことでCPUは1.5倍、GPUは1.8倍ほど処理性能を高めることもできるのでM3チップは省電力と高性能を持ち合わせたSoCと見て良さそうです。

さらに、ダイナミックにGPUのパフォーマンスを最適に割り当てる新アーキテクチャ・Dynamic Caching（ダイナミックキャッシング）の採用がM3シリーズの特徴となっています。

Dynamic Cachingによりリアルタイムでハードウェアのローカルメモリーの使用量を割り当ててタスクに必要な正確な量のメモリのみが使われるようになって最も負荷の高いプロ向けアプリやゲームでのGPUの使用率とパフォーマンスが大幅に向上します。

ハードウェアアクセラレーテッドメッシュシェーディングでより複雑な表現、ハードウェアアクセラレーテッドレイトレーシングにも対応し光と影の表現がリアルに負荷を抑えながら表現できるようになります。

これらのDynamic Cachingやレイトレーシングの機能はM3ファミリー全てで対応してるので、グラフィックを多用してる負荷のかかるアプリやゲームはM2、M1よりも処理が高速化して快適になりそうです。

M3 / M2 / M1 スペック比較

M3チップは8コア（高性能4 + 高効率4）CPU、10コアGPUを内蔵し8〜24GBまで対応したユニファイドメモリを搭載しています。

M3のCPUの性能はM2よりも20％、M1からは35％向上、GPUの性能はM2よりも20％、M1からは65％向上しています。

M3 vs M2 vs M1

SoC	M3	M2	M1
CPU	8コア（高性能4コア + 高効率4）
GPU	10コア Dynamic Caching	8コア 10コア	7コア 8コア
Neural Engine	16コア：18兆回/秒	16コア：15.6兆回/秒	16コア：11兆回/秒
メモリ	8GB 16GB 24GB		8GB 16GB
メモリ帯域	100 GB/s		68.2 GB/s
メディアエンジン	ハードウェアアクセラレーテッドH.264、HEVC、ProRes、ProRes RAW、ビデオデコードエンジン、ビデオエンコードエンジン、ProResエンコード/デコードエンジン、AV1デコード	ハードウェアアクセラレーテッドH.264、HEVC、ProRes、ProRes RAW、ビデオデコードエンジン、ビデオエンコードエンジン、ProResエンコード/デコードエンジン	ハードウェアアクセラレーテッドH.264、HEVC、ビデオデコードエンジン、ビデオエンコードエンジン
トランジスタ数	250億個	200億個	160億個
プロセス	3nm	5nm（第2世代）	5nm

M3チップのCPU、GPUのコア数は従来のM2と同じですがトランジスタ数は200億個でしたが、M3は3nmプロセスになったことで250億個に増えて性能が向上しています。

M3、M2、M1チップのGeekbench 6のスコアを比較しました。

Geekbench 6

SoC	M3	M2	M1
CPU	8コア（高性能4コア + 高効率4）
GPU	10コア	8コア 10コア	7コア 8コア
CPU シングルコア	3048	2572	2333
CPU マルチコア	11905	9743	8311
GPU Metal	47712	41315 45573	29479 31642
GPU OpneCL	30529	25235 27725	18194 19717

M1 → M3でCPUの処理性能が1.4倍、GPUの処理性能が1.8倍ほど高速化しており、M2 → M3でもCPUの処理性能が1.2倍、GPUの処理性能が1.1〜1.2倍ほど高速化しています。

Final Cut Proのレンダリング処理はIntel Core i7と比較して7.4倍高速化してるとのことで、少し分かりにくですがM1から40%、M2からは20%ほど速度が向上してるようです。

Affinity Photo 2による画像処理はM2からM3はわずかな性能アップに留まりますが、M1からは40%倍ほど処理性能が向上しています。

また、Excelのスプレッドシートの処理もM1からM3で40%ほど性能が向上しているようです。

M2からM3だと性能向上はあまりないですが、2世代前のM1チップからの乗り換えであれば十分性能向上を体感することができるのではないでしょうか。

M3チップは省電力性能も向上してるのでバッテリー容量が少ないMacBook Airにも採用されたた電池持ち向上が期待できそうです。

MacBook Pro 14インチ（M3）

M3 Pro / M2 Pro / M1 Pro スペック比較

M3 Proは11コア（高性能5 + 高効率6）CPU、14コアGPUを内蔵し18〜36GBまで対応したユニファイドメモリを搭載しています。

M3 ProはM2 Proよりもトランジスタ数が400億個から370億個に減少してるのが気になるところ。CPUは高性能コアが少なくなっています。

CPUの性能はM1 Proよりも20％高速化、GPUはM2 Proよりも10％高速化しています。CPUはM2 Proと比較した数値がなく進化はM3チップと比べると控えめとなっています。

M2 Proの高性能コアは6コアだったのが、M3 Proは5コアに減って高効率コアが4コアから6コアになったので処理性能よりも電力効率を重視してるようにも見えます。

M3 Pro vs M2 Pro vs M1 Pro

SoC	M3 Pro	M2 Pro	M1 Pro
CPU	11コア（5+6） 12コア（6+6）	10コア（6+4） 12コア（8+4）	8コア（6+2） 10コア（8+2）
GPU	14コア 18コア Dynamic Caching	16コア 19コア	14コア 16コア
Neural Engine	16コア：18兆回/秒	16コア：15.6兆回/秒	16コア：11兆回/秒
メモリ	18GB 36GB	16GB 32GB
メモリ帯域	150 GB/s	200 GB/s
メディアエンジン	ハードウェアアクセラレーテッドH.264、HEVC、ProRes、ProRes RAW、ビデオデコードエンジン、ビデオエンコードエンジン、ProResエンコード/デコードエンジン、AV1デコード	ハードウェアアクセラレーテッドH.264、HEVC、ProRes、ProRes RAW、ビデオデコードエンジン、ビデオエンコードエンジン、ProResエンコード/デコードエンジン
トランジスタ数	370億個	400億個	337億個
プロセス	3nm	5nm（第2世代）	5nm

M3 Proはメモリ帯域も200GB/sから150GB/sに狭くなって仕様を並べるとスペックダウンしてるように見えます。

M3 Pro、M2 Pro、M1 ProのGeekbench 6のスコアを比較しました。

Geekbench 6

SoC	M3 Pro	M2 Pro	M1 Pro
CPU	11コア（5+6） 12コア（6+6）	10コア（6+4） 12コア（8+4）	8コア（6+2） 10コア（8+2）
GPU	14コア 18コア Dynamic Caching	16コア 19コア	14コア 16コア
CPU シングルコア	3035	2638	2362
CPU マルチコア	??? 15173	12105 14204	10310 12193
GPU Metal	??? ???	72375 80582	61877 65934
GPU OpneCL	??? ???	43959 49873	36940 40401

M3 ProはM2 Proよりも高性能コアが1つ減って高効率コアが2つ増えてるので性能向上の幅はM3チップよりも少ないですが、マルチコアCPUで5〜8%ほど処理性能が向上しています。

GPUの性能はGeekbench 6ではまだ明らかになってないですが、M3 ProはGPUにDynamic Cachingなど新技術を採用し画像処理はM1 Proよりも40%、M2 Proでは20％ほど高速化しています。

さらに、Redshiftによる3DレンダリングはM2 Proから比較して1.9倍ほど処理が高速になってるので性能は間違いなく向上してるのでしょう。

動画編集のPremier Proによるテキスト編集はわずかな性能向上でIntelモデルからだと3.1倍ほど高速化しているようです。

PhotoShopのフィルタ処理はIntel Core i7と比べて2.9倍高速となります。M1 Proからだと30%ほど、M2 Proからだと10％の性能アップに留まっています。

CPUをメインとする処理はM2 Proからの差はないですが、M1 ProからM3 Proなら体感で感じられるほどの性能向上は期待できるはずです。

M3 Proはメモリ最小容量が16GBから18GBになりました。18GBのメモリは変わった容量ですがメモリの帯域が200GB/sから150GB/sに狭くなったことを考慮しての容量アップかもしれません。

GPUの新技術・Dynamic Cachingで動的にメモリの割り当てをして効率的にグラフィック処理ができるのでメモリ帯域が狭くなっても動作に影響は限定的であるという判断なのかもしれません。

MacBook Pro 14インチ（M3 Pro）

M3 Max / M2 Max / M1 Max スペック比較

M3 Maxは14コア（高性能12 + 高効率4）CPU、14コアGPUを内蔵し36〜128GBまで対応したユニファイドメモリを搭載しトランジスタ数が670億個から900億個に激増し性能が大幅に向上しています。

M3 MaxのCPUの性能はM2 Maxから50%、M1 Maxから80%向上、さらにGPUの性能はM2 Maxから20%、M1 Maxから50%向上しています。

M3 Maxはさらに負荷の高いワークフローに対応できるパフォーマンスを持ったチップでCPUは高性能コアが最大16コア、GPUが最大40コアまで拡張可能でメモリも最大128GBまで搭載できます。

M3 Max vs M2 Max vs M1 Max

SoC	M3 Max	M2 Max	M1 Max
CPU	14コア（10+4） 16コア（12+4）	12コア（8+4）	10コア（8+2）
GPU	30コア 40コア Dynamic Caching	30コア 38コア	24コア 32コア
Neural Engine	16コア：18兆回/秒	16コア：15.6兆回/秒	16コア：11兆回/秒
メモリ	36GB 48GB 64GB 96GB 128GB	32GB 64GB 96GB	32GB 64GB
メモリ帯域	14コア：300 GB/s 16コア：400 GB/s	400 GB/s
メディアエンジン	ハードウェアアクセラレーテッドH.264、HEVC、ProRes、ProRes RAW、ビデオデコードエンジン、ビデオエンコードエンジン、ProResエンコード/デコードエンジン、AV1デコード	ハードウェアアクセラレーテッドH.264、HEVC、ProRes、ProRes RAW、ビデオデコードエンジン、ビデオエンコードエンジン、ProResエンコード/デコードエンジン
トランジスタ数	920億個	670億個	570億個
プロセス	3nm	5nm（第2世代）	5nm

M3 Max、M2 Max、M1 MaxのGeekbench 6のスコアを比較しました。

Geekbench 6

SoC	M3 Max	M2 Max	M1 Max
CPU	14コア（10+4） 16コア（12+4）	12コア（8+4）	10コア（8+2）
GPU	30コア 40コア Dynamic Caching	30コア 38コア	24コア 32コア
CPU シングルコア	3108	2736	2376
CPU マルチコア	19369 21246	14497	12193
GPU Metal	122935 155781	123636 137528	103191 112986
GPU OpneCL	75777 92200	73817 84993	61023 68014

レンダリング処理は大幅に向上しておりM1 Maxから2.5倍、M2 Maxからだと2倍も処理性能が向上し素早く処理を完了できます。

Premier Proによるテキスト編集はIntel → M3 Proは2.8倍の性能向上ですが、Intel → M3 Maxは4.0倍なのでM3 Maxの方が性能向上の幅が広くなってます。

また、DaVinci Resolve Studioのカラーグレーディングのノイズ低減処理はM3 MaxはM1 Macよりも1.8倍高速化されています。

M2 Pro → M3 ProよりもM2 Max → M3 Maxの方がコア数が物理的に増えたこともあって、より処理性能が向上してるのでしょう。もともと高性能なSoCだったM2 Maxがさらに強くなって生まれ変わります。

MacBook Pro 14インチ（M3 Max）

M3 / M3 Pro / M3 Max 対応機種

M3：MacBook Pro 14インチ

MacBook Pro 14インチの下位モデルがM3チップを搭載します。今までのモデルはM2 ProかM2 Maxしか選べなかったのが、新型はM3、M3 Pro、M3 Maxの3つのモデルとなります。

MBP14（M3 vs M3 Pro）

SoC	M3	M3 Pro
サイズ	14.2インチ
パネル	3,024 x 1,964ピクセル ProMotionテクノロジー（最大120Hz）
画面輝度	SDR：600ニト XDR：1000-1600ニト
SoC	M3	M3 Pro
CPU	8コア（4+4）	11コア（5+6） 12コア（6+6）
GPU	10コア	14コア 18コア
メモリ	8GB / 16GB / 24GB	18GB / 36GB
ストレージ	512GB～2TB	512GB～4TB
Wi-Fi	Wi-Fi 6E
Bluetooth	Bluetooth 5.3
ポート	USB-C × 2（Thunderbolt 3） HDMIポート SDXCカードスロット MagSafe 3	USB-C × 3（Thunderbolt 4） HDMIポート SDXCカードスロット MagSafe 3
外部モニター	1台（6K/60Hz）	2台（6K/60Hz） 2台（6K/60Hz + 4K/240Hz）
生体認証	Touch ID（指紋）
インカメラ	1080p FaceTime HDカメラ
オーディオ	6スピーカーサウンドシステム、ドルビーアトモス対応、スタジオ品質の3マイクアレイ、ハイインピーダンスヘッドフォン3.5mmヘッドフォンジャック
バッテリー	70Wh	72.4Wh
サイズ	1.55 × 31,26 × 22.12 mm
重量	1.55 kg	1.61 kg
本体カラー	スペースグレイ、シルバー	スペースブラック、シルバー
価格	248,800円〜	328,800円〜

M3チップを搭載した下位モデルのMacBook Pro 14インチも上位モデルと同じように120Hzリフレッシュレートに対応したProMotionテクノロジーに対応しているのでSoCの性能だけが異なる感じです。

ただし、USB-Cポートが左側に2つしか搭載していません。しかも、Thunderbolt 3で4には対応していません。

上位モデルのM3 Proモデルは右側にもUSB-Cポートを搭載しThunderbolt 4にも対応し周辺機器との同時接続台数が異なります。また、外部モニターも最大1台しか拡張できないのはMacBook Pro 13インチ（M2）と同じです。SDカードに対応してるので利便性は向上します。

M3：iMac 24インチ

また、iMac 24インチもM3チップを搭載しています。M1チップからのM3チップなので大きく処理性能が向上しより快適に使えるように進化します。

基本スペックはM1モデルと同じでSoCがM3チップになって快適に使えるようになったマイナーアップデートモデルとなっています。今後、おそらくMacBook AirやMac miniにもM3チップを搭載することになるでしょう。

M3 Pro / M3 Max：MacBook Pro 14 / 16インチ

M3 ProとM3 MaxはMacBook Pro 14インチ、MacBook Pro 16インチが搭載しています。14インチは上位モデルという位置付けとなってスペースグレイの代わりに漆黒のスペースブラックカラーを選べます。

指紋が付着しにく特殊な加工が施されたスペースブラックとなっています。

MBP14/16（M3 Pro vs M2 Pro）

SoC	M3 Pro	M2 Pro
サイズ	14.2インチ / 16.2インチ
パネル	3,024 x 1,964 / 3,456 x 2,234 ピクセル ProMotionテクノロジー（最大120Hz）
画面輝度	SDR：600ニト XDR：1000-1600ニト	SDR：500ニト XDR：1000-1600ニト
SoC	M3 Pro	M2 Pro
CPU	11コア（5+6）（14インチのみ） 12コア（6+6）	10コア（6+4）（14インチのみ） 12コア（8+4）
GPU	14コア（14インチのみ） 18コア	16コア（14インチのみ） 19コア
メモリ	18GB / 36GB	16GB / 32GB
ストレージ	512GB～4TB	512GB～4TB
Wi-Fi	Wi-Fi 6E
Bluetooth	Bluetooth 5.3
ポート	USB-C × 3（Thunderbolt 4） HDMIポート SDXCカードスロット MagSafe 3
外部モニター	2台（6K/60Hz） 2台（6K/60Hz + 4K/240Hz）
生体認証	Touch ID（指紋）
インカメラ	1080p FaceTime HDカメラ
オーディオ	6スピーカーサウンドシステム、ドルビーアトモス対応、スタジオ品質の3マイクアレイ、ハイインピーダンスヘッドフォン3.5mmヘッドフォンジャック
バッテリー	72.4Wh / 100Wh	70Wh / 100Wh
サイズ	14.2インチ：1.55 × 31.26 × 22.12 mm 16.2インチ：1.68 × 35.57 × 24.81 mm
重量	1.61 kg / 2.14 kg	1.60 kg / 2.15 kg
本体カラー	スペースブラック、シルバー	スペースグレイ、シルバー
価格	14インチ：328,800円〜 16インチ：398,800円〜	244,800円〜（整備済） 295,800円〜（整備済）

M3 Proを搭載したMacBook Pro 14インチは328,800円とM2 Proの新品価格の288,800円から4万円ほど値上げしています。整備済製品だと8万円差あるのでM2 Proの方がいいかもしれません。

今回のモデルはSDRの画面輝度500ニトから600ニトと明るくなってStudio Displayと同じ明るさでワークフローできます。

また、上位モデルなので本体右側にもUSB-Cポートを搭載しています。

外部モニターも最大2台同時出力ができるので、マルチディスプレイ環境で作業するなら上位モデルのMacBook Pro 14インチがいいでしょう。

なお、M3 Maxモデルなら最大3台の外部モニター出力も可能です。

MBP14/16（M3 Max vs M3 Max）

SoC	M3 Max	M2 Max
サイズ	14.2インチ / 16.2インチ
パネル	3,024 x 1,964 / 3,456 x 2,234 ピクセル ProMotionテクノロジー（最大120Hz）
画面輝度	SDR：600ニト XDR：1000-1600ニト	SDR：500ニト XDR：1000-1600ニト
SoC	M3 Pro	M2 Pro
CPU	14コア（10+4） 16コア（10+6）	12コア（8+4）
GPU	30コア 40コア	30コア 38コア
メモリ	36GB / 64GB / 96GB / 128GB	32GB / 64GB / 96GB
ストレージ	512GB～8TB	512GB～8TB
Wi-Fi	Wi-Fi 6E
Bluetooth	Bluetooth 5.3
ポート	USB-C × 3（Thunderbolt 4） HDMIポート SDXCカードスロット MagSafe 3
外部モニター	4台（6K/60Hz 3台 + 4K/240Hz 1台）
生体認証	Touch ID（指紋）
インカメラ	1080p FaceTime HDカメラ
オーディオ	6スピーカーサウンドシステム、ドルビーアトモス対応、スタジオ品質の3マイクアレイ、ハイインピーダンスヘッドフォン3.5mmヘッドフォンジャック
バッテリー	72.4Wh / 100Wh	70Wh / 100Wh
サイズ	14.2インチ：1.55 × 31.26 × 22.12 mm 16.2インチ：1.68 × 35.57 × 24.81 mm
重量	1.61 kg / 2.14 kg	1.60 kg / 2.15 kg
本体カラー	スペースブラック、シルバー	スペースグレイ、シルバー
価格	14インチ：510,800円〜 16インチ：554,800円〜	380,800円〜（整備済） 423,800円〜（整備済）